Друзья, обстановка сейчас такова, что приходится опасаться за жизнь и здоровье практически каждого. Потому как зловредная коронованная болячка не обошла ни одну из наших стран. Вы все дороги нам, никого их вас не хотелось бы потерять. Иногда вы исчезаете, потому что зовёт реал. Некоторые уходят, когда им становится не интересно. Но у некоторых случаются проблемы со здоровьем, что особенно тревожно сейчас.
Давайте будем поддерживать связь в этой ветке, сообщая хотя бы о том, как ваше здоровье, и как вы переживаете эту напасть!
Будьте здоровы!
Проверка связи
Сообщений 1 страница 50 из 944
Поделиться103.04.2020 18:47
Поделиться203.04.2020 20:56
Очень хорошее предложение, спасибо!
Библиотеки пока закрыты полностью, мы - дома. Как можем, реализуемся через интернет, выкладывая в группе чтение сказок, видеообзоры и подборки книг по темам.
Мне, как интроверту на всю голову, изоляция мучений не доставляет. Хозяйничаю, делаю темы по работе в копилку, "пинаю Музу". С родными и друзьями общаюсь по телефону.
Надеюсь, что все пройдет.
Особенно сейчас тяжело экстравертам, и детным семьям. Держитесь.
Поделиться303.04.2020 21:09
Особенно сейчас тяжело экстравертам, и детным семьям. Держитесь.
Поддержу. У меня всего двое, оба на дистанционном обучении, любители позависать в планшетах и прочих гаджетах - а всё одно к вечеру голова кругом.
Карантин у нас пока не такой строгий, можно выйти на улицу "соблюдая дистанцию" - так погода, как назло, не позволяет((
Удачи всем товарищам по несчастью. Терпения вам!
Поделиться403.04.2020 21:17
"А сколько у нас шпаг? А сколько у нас мушкетов? А сколько нас?"
Будучи глубочайшим интровертом, испытываю радость от затвора и от дистанционной работы. Искренне сочувствую всем запертым недобровольно.
Поделиться503.04.2020 21:45
А сегодня я здесь, заглядываю во все темы. Приветствую всех! Старательно соблюдаю рекомендации не высовываться, особенно после разговора с сыном. Так что дышу на лоджии
Отредактировано Э_Н (03.04.2020 21:47)
Поделиться604.04.2020 03:02
Всем привет! Я работаю, а дети уже давно на дистанционном обучении. И многих перевели на дистанционку. Ещё с собакой гуляю.
В автобусах народу стало гораздо меньше, и народ старается соблюдать дистанцию в магазинах.
Поделиться704.04.2020 08:40
Всем день добрый!
Докладываю о себе. У нас с сегодняшнего дня строгий режим самоизоляции, выход через день по пропускам. Но я на самоизоляции уже неделю, потому как отпуск. С наслаждением бездельничаю: рисую в фотошопе иллюстрации, пишу "Коринфян", слушаю музыку и гоняю по квартире робота-пылесоса. Единственное, с чем трудно смириться - это недостаток движения. Моя норма - 7 км в день. По квартире её не нагуляешь.
В нашем городе два случая заражения, один в моём квартале. Но я пока жива и здорова. Чего и вам желаю!
Поделиться804.04.2020 09:48
У нас тоже введён режим самоизоляции. Кажется, Е-бург на третьем месте по заболеваемости в России. Честно говоря, даже новости отслеживать некогда: проснулась - и за комп, попеременно работать (работой по уши загрузили) и "Встречи" писать, что весьма и весьма не просто и не быстро. Ну, и домашние дела никто не отменял. Так что соблюдению режима весьма и весьма способствует! Всем большой привет, берегите себя, пожалуйста!
Поделиться904.04.2020 10:13
Я, как и Наталья_О, из Екатеринбурга. В Свердловской области, на данный момент, 39 заболевших, 0 погибших, 13 выздоровело. Верю, что мы, уральцы, - крепкий народ. (у нас ведь вместо акушера механики при родах присутствуют))))). Тут столько всего намешано, свалено в один котел и переплавлено, что мы ничему не удивляемся и ничего по-настоящему не боимся (только по-умному остерегаемся). Сидим дома. У меня, лично, работы резко прибавилось - я пиарщик у юристов, а у них новые законы в последние дни выходят по пачке в час.
Эх, а у меня такая интересная глава на очереди, руки чешутся ее дописать! Надеюсь, на этих выходных удастся побольше времени провести с Антоном Андреевичем)).
Поделиться1004.04.2020 11:21
У нас заболевших около семи с половиной тысяч, 41 человек скончались, все - пожилые и с фоновыми заболеваниями. Начался страшный приток заболевших в основном за счет религиозного населения, которое не соблюдало предписаний, массово молилось, целовало мезузу, и отмечало Пурим. Кроме того, они попытки их призвать к порядку воспринимали как действия нацистов. Пока до раввинов не дошло, что у них не останется паствы и они не издали новых постановлений. Теперь города с религиозным населением опустели, все сидят дома, и только некоторые идиоты еще устраивают на квартирах массовые моления. Правда, перепуганные соседи их тут же закладывают полиции.
Резкое ухудшение, наступает, как правило, после 8-10 дня.
Сидим дома, и не жалуемся. Есть что кушать, из чего готовить.))) Гуляем на балконе: у нас колибри гнездо вьют в предложенном домике, украшают его цветными нитками. Рисую, читаю, вяжу, в компе сижу. Страшно только за детей и внуков. Внуки дружно просятся в школу и садик.))))
Сухие листья сами упадут, на их месте уже начинают зеленеть новые листочки.
Отредактировано Стелла (04.04.2020 11:22)
Поделиться1104.04.2020 11:28
Вот самая последняя новость с нашей ленты "Вестей"
Исследователи выявили по меньшей мере восемь штаммов коронавируса нового типа, который распространяется по всему миру с усиленной скоростью.
Об этом сообщает Тhe Нill.
Несмотря на ужасающую цифру, ученые заверяют, что мутации могут быть даже полезными хотя бы для того, чтобы можно было отслеживать пути и скорость распространения вируса.
Исследователи загрузили тысячи генетических образцов коронавируса в открытую базу данных NextStrain. Там можно наблюдать, как вирус распадается на новые, хоть и похожие подтипы. Благодаря таким наблюдениям ученые выяснили, что зараза мутирует в среднем каждые 15 дней.
По словам соучредителя NexStrain Тревора Бедфорда, мутации настолько малы, что ни один из новых штаммов вируса не сможет стать более смертоносным.
"Эти мутации совершенно безвредны и даже полезны, как кусок головоломки, чтобы можно было выяснить, как распространяется вирус", – пояснил он.
Профессор Чарльз Чиу из Калифорнийского университета в Сан-Франциско от себя добавил, что медленный процесс мутации дает надежду на успешную разработку и внедрение вакцины. Это, в свою очередь, обеспечит человечество защитой от коронавируса на "годы или даже десятилетия".
Поделиться1204.04.2020 11:32
Стелла, за малых не бойтесь! До сих пор было мало заболевших детей, а если заражаются, то переносят относительно легко и без последствий. Себя берегите!
У нас в Казахстане на сегодня 500 случаев заражения (за сутки +36). Погибших, кажется, четверо. Все престарелые люди с большим букетом осложняющих заболеваний. Но у нас драконовские ограничения начали вводить заблаговременно, чтобы не допустить лавинообразного роста числа заражённых. Границу с Китаем вообще в феврале закрыли. А вот с Европой лопухнулись, надо было тоже закрывать. К нам заразу привезли из Германии и Италии.
Поделиться1304.04.2020 11:34
Кстати, народ, кто-нибудь поддерживает связь с Елизаветой? Давно она пропала. Всё ли у неё в порядке?
Поделиться1404.04.2020 11:48
Atenae, болеют и дети. У нас при смерти парнишка 22 года, спортсмен, ничем не болел. Есть и новорожденные, и постарше. Только это, к счастью, редкость. А вообще, в разных широтных поясах болезнь протекает немного по-разному. У нас уже месяц, как закрыли страну, но у нас это несложно: сообщение ведь только с моря и по воздуху. А границы по суше - забор от наших родственников и "друзей"))))
Поделиться1504.04.2020 15:44
Всем привет! И всем здоровья!
В Ярославле пока тихо, можно выходить. Но мы рядом с Москвой и никто не может сказать, сколько москвичей прячется от вируса у нас.
Маму и детей из дома не выпускаю, выхожу только я. Вчера в восемь вечера ходила в магазин - полное ощущение, что время ближе к полуночи, темно и пустынно.
Увы, не успела найти работу до карантина(((
Поделиться1604.04.2020 19:04
У меня всё в порядке, слава Богу. Сижу дома, правлю тексты, пробую рецепты, до которых раньше не доходили руки. Я домосед и книгочей, так что особого дискомфорта не испытываю. Единственное неудобство - когда солнце зовёт на улицу, нырнуть в теплынь, зелень и запах цветущих абрикос, а максимум, что можно - выскочить в магазин на пять минут(( В итоге сижу с компом на балконе. Пользуюсь возможностью хоть так вдохнуть весну.)
Поделиться1705.04.2020 20:51
Atenae, да, очень жаль, что Елизавета перестала ходить на форум. Но будем надеяться, что с ней всё в порядке, просто у неё много других интересов и семья, которая требует заботы.
У меня главная проблема в том, что украинская телевизионная помойка кошмарит людей преклонного возраста, а мой отец, которому 80+, это всё слушает и отравляется миазмами. Хотя вроде бы договорились, что смотрим только про животных и географию, но он включает телевизор, когда я сплю, и получает порцию отравы. А наутро пересказывает чей-то многофункциональный бред. В общем, с очень старыми родителями свои заморочки.
Да, и я по-прежнему в Киеве, просто отключил геолокацию.
Поделиться1805.04.2020 23:45
Всем привет!
Пока все относительно неплохо. Карантин в городе не такой строгий, хотя в родном городе, говорят, уже появились полицейские патрули - хотя, казалось бы, где Костромская область, а где корона.
Мы же ожидаем какого-нибудь маразма от Минздрава и деканата, идти "помогать бороться с вирусом" мало кто хочет, я с ними же - потому как платить за это не хотят, чай не Москва, а деньги мне нужны. Пока сидим на дистанционном обучении.
Ярославль вечером являет собой картину пост-апокалипсиса. Отделение на работе закрыто для плановых госпитализаций и "прокапаться", но кого когда это смущало. Сотрудники возмущены идиотией начальства.
Открытие карантина - не такой уж я и интроверт-домосед. Тяжко без живого общения, скоро кошка начнёт мне отвечать. Зато таки решила добить "Унесенных ветром" и начала писаться новая глава))
Поделиться1906.04.2020 10:10
Идиотизм властей (и населения) повсеместный, во всех странах. Как не странно, единственные, кто знает, что делать - это армия, но при условии, что ей дадут действовать по ее разработанным на случай биологической войны, планам. Так вот, у нас армия тренированная и подготовленная (с нашим окружением нельзя иначе), только вот действовать ей не дает наш премьер: у него терки с министром обороны. Дурдом полный, он министру потихоньку уступает, по полшага, а пока никак правительство не сформируют, и министра поменяют.)))) Демократия!)))))
Отредактировано Стелла (06.04.2020 10:11)
Поделиться2006.04.2020 11:04
У нас с сегодняшнего дня вроде выход только по пропускам. И при этом куча народу шляется. Только что пришла из магазина - ни одного патруля. Тогда как в субботу свирепствовали. Ничего не понимаю.
Поделиться2106.04.2020 12:54
Sowyatschok
А вы тоже в Ярославле?) Давайте "перестукиваться"
Поделиться2206.04.2020 13:29
Eriale, ага, тоже Ярославль)) давайте))
Поделиться2306.04.2020 16:50
Если вдруг кому-то приспичит обязательно собраться там, где собираться нельзя, по крайней мере, не берите с собой телефон: полиция отслеживает скопление народа по сигналам мобильных. Телефон посылает сигнал, даже будучи отключённым.
Поделиться2406.04.2020 17:16
А еще навигатор и программа для выяснения маршрутов и транспорта.)) И программы для любителей спорта))) - по ним тоже вычисляют.
Поделиться2506.04.2020 22:36
Кстати, народ, кто-нибудь поддерживает связь с Елизаветой? Давно она пропала. Всё ли у неё в порядке?
Лиза здесь. Захожу, как гость, читаю и убегаю. Рада всех вас здесь видеть. Всем здоровья!
Как начала в авральном режиме работать с декабря, так всё не могу закончить. Карантин на меня, к счастью, не распространяется, чего не скажешь о некоторых моих родственниках. Кое-кого работодатели просто кинули, даже не заплатив за последний месяц... В общем, набрала подработок, теперь вот пашу. Нынче пахарям полагается маска, перчатки и справка от непосредственного начальства. Без справки и паспорта лучше по городу не ходить даже в ближайший магазин. Маски многоразовые. Стираем и гладим каждый день. Одноразовые маски - самый ходовой товар, как и антисептики. Раскупаются мгновенно. Нитриловые перчатки у нас на работе закончились, а в магазинах цены на них выросли, теперь нам выдают какие-то паскудные, прилипающие к коже уже в первые полчаса. Но не ноем, радуемся, что есть работа, и есть зарплата. Настаиваю на том, чтобы сбережения наши изъять из Сбербанка и хранить дома, но мне упорно доказывают, что я не совсем права М-да... Такие вот дела наш карантинные.
К счастью, с сегодняшнего дня в городе разрешили работать большему числу предприятий и учреждений. И выезды из города на дачные участки не перекрывают. Значит, будет людям что покушать.
Отредактировано Jelizawieta (06.04.2020 22:50)
Поделиться2606.04.2020 22:50
Jelizawieta, доброго времени суток! Как хорошо, что Вы живы-здоровы, и даже при работе. Не болейте и не перетруждайтесь! Без Вас плохо!
Поделиться2706.04.2020 23:04
А у нас Страстная Неделя. Приходская церковь закрыта, св. Мессу смотрим он-лайн. Обидно очень-очень-очень. Пасху я всегда любила даже больше, чем Рождество.
Поделиться2806.04.2020 23:17
Jelizawieta, у нас даже Лавру закрыли во время службы для мирян. В прошлое воскресенье литургию служили во дворе нашего приходского храма, под открытым небом, а в это я пришёл, как обычно — а оказалось, что служба проходила в пять утра и на ней из мирян были только служащие в храме люди. Завтра, на Благовещение, служба тоже так рано, но я не пойду, потому что у меня обострился весенний аллергический кашель, и чтобы не пугать ближних, останусь дома. В храмах разрешено находиться не более 10 человек, но, по крайней мере, священники литургию служат.
Пока непонятно, как будет проходить Пасха.
Поделиться2907.04.2020 08:45
У нас закрыты все синагоги, мечети и церкви. От слова - абсолютно!
С сегодняшнего дня, с двух часов и до утра пятницы вводится комендантский час, с патрулями (но без собак). Все дороги и выезды из городов перекрываются, в машине не более двух человек. Будет делаться все, чтобы люди праздновали только с теми, с кем живут, не таскали по квартирам болячку. Мой зять уже второй срок отсиживает))))
Жизненно важные работы продолжатся.
Храм Гроба Господня закрыт для посетителей, и, кажется, и для молебнов. Как будет в этом году с нисхождением огня никто не знает, паломников нет, но все христиане переживают. Как бы то ни было, но кто-то из священников там должен обеспечивать службы, хотя показывали, как ВАКХ храм запирал на карантин.
Отредактировано Стелла (07.04.2020 09:54)
Поделиться3007.04.2020 11:44
У нас в Казахстане храмы для мирян закрыли уже недели три как. Первыми мусульмане такое решение приняли, специальную фетву обнародовали, чтобы молились по домам. Потом христиане начали транслировать службы онлайн. Религиозной дурости, слава Богу, ни одна конфессия не допускала. Но у нас государство светское, даже если веруют, то без лишнего фанатизма.
Поделиться3107.04.2020 11:47
В Казахстане на сегодня числится 685 случаев. Умерли шестеро, выздоровели 47. В нашей области - шесть заболевших. В моём Усть-Каменогорске - двое, четверо в Семее.
Поделиться3207.04.2020 12:33
Не слышу колоколов храма на соседней улице сегодня. Обычно звонят (может, ветром относит в другую сторону). Не хотелось бы, чтобы перестали звонить: колокольный звон - обережный, нечисть отгоняет.
Службы в храмах идут, но служат священники, а прихожан Кирилл просил совершать домашнюю, затворническую молитву. Смотрю дома трансляции.
Пасхи судя по всему не будет в привычном смысле, хотя в расписании служб освящение куличей в 10.00-18.00 и Полунощница в 23.00 во всех храмах.
Поделиться3307.04.2020 12:36
Стелла, нисхождение Огня будет, Благодатный Огонь будет доставлен (объявили по НТВ, обычно этот канал транслирует).
Поделиться3407.04.2020 13:27
У нас колокола звонят, служба идёт, но прихожан не пускают, просят молиться онлайн или самим.
Поделиться3507.04.2020 14:26
Всем привет!
По Ярославлю все спокойно и все та же картина пост-апокалипсиса на улицах. Правда людей задолбал карантин и вечером в магазинах вполне прилично народу.
У ординаторов-терапевтов наконец-то (у последних из всех ординаторов, не считая реаниматологов и возможно хирургов) стартовало дистанционное обучение, правда в сильно кастрированном виде. Зато под эти лекции довольно неплохо спится...
По Москве и области, видимо, всем аукнулись шашлыки двухнедельной давности и там около тысячи заболевших, по остальным регионам - десятки и единицы. Всего более 1100 инфицированных за сутки.
Вислоухий шотландец либо громко орет, либо греется на балконе. Ещё неделя, и будем орать вдвоём
Развитие (наконец-то добралась до книг, которые не могла закончить!) на карантине забавно сочетается с деградацией - местный канал начал показывать "Закрытую школу" с первого сезона (неудачная адаптация обалденного испанского сериала El Internado "Laguna Negra"). Смотрю с интересом, как в первый раз прям; вспомнила к тому же, что у меня стартовал и застрял мистический ориджинал. Что ж, буду дописывать, пока время есть))
Поделиться3607.04.2020 18:29
Развитие (наконец-то добралась до книг, которые не могла закончить!) на карантине забавно сочетается с деградацией
Ой, да... Швыряет в самые разны сторон - почитать/посмотреть))) От Кривого Зеркала, до научпопа по эволюции и революции))) От фэнтези Киры Измайловой, до прозы Бориса Полевого. Как же я, оказывается, соскучилась, по моему любимому соцреализму!!!
Поделиться3707.04.2020 21:47
А я наконец-то пересмотрела"Дюну", телеэкранизацию в трех сериях, 2001 года. Очень неплохо, потому что не погнались за внешними эффектами, а попытались донести суть первой части эпопеи Герберта. Вот разделаюсь с " Соратниками Иегу" и буду перечитывать всю сагу. Насколько приятнее брать в руки настоящую книгу, а не электронную.
И вообще, я соскучилась по хорошей фантастике.)) Фэнтэзи, за некоторым исключением, мне уже опротивела.
Отредактировано Стелла (07.04.2020 21:48)
Поделиться3808.04.2020 00:09
Жив. Здоров. Дистанционная работа намного тяжелее обычной, зато в прямом смысле подальше от начальства, поближе к кухне. И это последнее несколько напрягает, потому что с конца прошлого года я поправился на 10 кг, а сейчас гиподинамия уже прямо по Леонтьеву ((( (Это песня была такая: "Гиподинамия, что это за птица? Это в пояснице, это в пояснице боль!" Вот именно.)
Надо начинать бегать по квартире
Поделиться3908.04.2020 00:53
Надо начинать бегать по квартире
Бегать в среднестатистической квартире тяжело, а вот пресс качать - реально))) Сама почти 20 лет это делаю, очень помогает. Под хорошую музыку.
Поделиться4008.04.2020 01:08
Мария_Валерьевна, да, Вы правы, надо перестать лениться, раньше вставать и вернуться к хорошей зарядке
Лучшее упражнение по сбросу веса, которое я проверил на себе — обычная "планка". И конечно же, не есть мучного, пить два литра воды между приёмами пищи и раньше ложиться спать. Самое трудное — последнее.
Отредактировано Старый дипломат (08.04.2020 01:11)
Поделиться4108.04.2020 01:53
Мария_Валерьевна, да, Вы правы, надо перестать лениться, раньше вставать и вернуться к хорошей зарядке
Лучшее упражнение по сбросу веса, которое я проверил на себе — обычная "планка". И конечно же, не есть мучного, пить два литра воды между приёмами пищи и раньше ложиться спать. Самое трудное — последнее.
Отредактировано Старый дипломат (Сегодня 01:11)
Ой, я не такая сознательная))) Без сладкого и мучного не могу, если есть возможность утром спать - буду спать, а вечер - самая плодотворная часть суток)))) Но когда-то в юности, осознав, что диеты - не мое (ну, если от этого зависит не жизнь, а просто габариты), решила компенсировать упражнениями. И нашла компромисс. Пока мы друг-друга вполне устраиваем. 30 минут вечером качания пресса (паровозом - до и после него уже не "ам"), и несколько упражнений утром, дабы просто проснуться. И считаю себя вправе есть ВСЁ.
Понимаю, что ситуации разные, ни в коем случае не считаю панацеей для всех. Просто мой опыт.
Поделиться4208.04.2020 07:15
Старый дипломат, Мария_Валерьевна, на днях наткнулась на анекдот в тему.
1 день самоизоляции: Топ-10 приложений для домашних тренировок скачать
15 день самоизоляции: Мазь от пролежней гугл поиск
У нас установилась очень хорошая погода, а поскольку режим карантина нестрогий, дозволяется бродить в одиночестве))) можно было бы просто погулять в полях. А я дома температурю и наживаю пресловутые пролежни)))
Поделиться4308.04.2020 07:31
Олечка, выздоравливай поскорее. Весна уже полноценная, без дембельских аккордов зимы. Нужно больше гулять.
Рады солнечному свету,
Рады дети воле,
И теперь их в душной хате
Не удержишь боле.
(с) Иван Суриков
У меня тоже анекдот: вчера упала и разбила подбородок. Ну, ничего, у меня есть второй.
Поделиться4408.04.2020 07:43
Мария_Валерьевна, самая правильная тактика. Главное - не бросать. Я вела такой же образ жизни, только у меня другой способ - йога с утра. Двадцать лет могла себе позволить есть всё и в любое время, оставаясь при этом в своём 46 размере. А потом проклятый возраст неумолимо накинул мне два размера за три последних года. И йога уже не спасает. Хотя самочувствие поддерживает.
Поделиться4508.04.2020 08:00
А я худею. Честное слово!
От того что мало двигаюсь прошла спина (не надо таскать на ней сумку-рюкзак). Стало легче дышать. Гимнастику никогда в жизни не делала, йогой не занималась, и до 50 лет была в весе 53-55 кг. Всю жизнь очень много двигалась, работа на витринах - это лучший спорт.)))) И лучшая закалка от простуд.
Для нас с мужем пройтись 12-15 км всегда было удовольствием, а с колясками с внуками я это расстояние проматывала стабильно, слава богу, из шести внуков откатала пятерых.
По-моему, все дело в генетике. Всю жизнь была похожа на папу, а после маминой смерти, через месяца три, стала меняться в мамину сторону. Аж жутко стало самой, что такое так быстро и так поздно происходит. У меня фигура мамина даже стала, хоть всегда был папин костяк.
Так что, спорт - спортом, йога-йогой, а как только кончится насилие над собой, станете такими, как вам положено от родителей.))))
Поделиться4608.04.2020 08:32
Так что, спорт - спортом, йога-йогой, а как только кончится насилие над собой, станете такими, как вам положено от родителей.))))
Да вот не хотелось бы. Папа-то сухощавый был до конца, а вот мама в 50 лет тоже набрала вес. С лишним весом жить трудно, так что борюсь по мере сил. Опять же, работа требует подвижности. Да и нрав такой, что всё время двигаться надо. А это нелегко, если наросло 15 лишних кг.
Поделиться4708.04.2020 09:38
Знаете, а я вот подумала, и пришла к заключению, что то, как мы (причем - не специально, просто так получается) стали есть в карантине, и причина похудания. (муж, правда, качает пресс ежеутренне, не хочет форму терять для велика))))
Утром - парочка гренок с сыром.
В обед, часа в два - или суп (только не больше стакана) или только второе.
Вечером, часов в семь, или суп (если не ели днем) или второе с гарниром. Часов в 12 еще по чашечке (маленькой) кофе (без кофеина), с чем-то сладеньким))))
И, часов в 10 вечера, чай с чем-нибудь необременительным.
Нагрузок физических нет, обжираться незачем.)))
Atenae, 15 кг это от отсутствия школьных проблем.))) Но за три года это, действительно многовато.))
Поделиться4808.04.2020 10:05
Вы, главное, будьте все здоровы и берегите себя! А лишний вес - не так это и страшно. Хорошего человека должно быть много!
Поделиться4908.04.2020 10:35
Наталья_О, это мы уже от сидения перешли к разборке полетов.)))
Поделиться5008.04.2020 12:09
В Новосибирске народ самоизоляцию не соблюдает, люди гуляют, ручкаются, челомкаются и жмутся друг к другу на кассах. По улицам разъезжают машины-говорильни, увещевая оставаться дома, но без толку. В общем, пока не станет как в Нью-Йорке, мужик не перекрестится.
Мария_Валерьевна, пресс желательно сочетать с упражнениями на спину, а то при дисгармонии между мышцами-антагонистами и нагрузках на спину (а у кого их сейчас нет?) могут начаться проблемы с позвоночником. По опыту говорю.
И конечно же, не есть мучного, пить два литра воды между приёмами пищи и раньше ложиться спать.
А зачем тогда жить?